نوشته‌ها

انتخاب بهترین رنگ برای اتاق خواب

روانشناسی رنگ در آرامش اتاق خواب

انتخاب رنگ مناسب کالاهای مورد استفاده در اتاق خواب یکی از مهمترین بخش های برای دکوراسیون است. از نظر روانشناسی رنگ‎ها ابزار ارتباطی قدرتمندی می‌باشند و تاثیرات چشمگیری روی رفتار، خلق‎وخو و احساسات ما می‌گذارند. انتخاب رنگ مناسب با شرایط روحی هر فردی  می‌تواند اتاق خواب را به فضای آرامش‌بخشی برای استراحت‌ تبدیل کند و کیفیت خواب را بهبود ببخشد. مطمئنا شما نیز با این موضوع موافق هستید و همین باعث شده مطالب روانشناسی در راستای این موضوع را دنبال کنید.

با کمی توجه به تحقیقات انجام شده میتوانید به ارتباط مستقیم رنگ ها با افزایش فشارخون، متابولیسم و خستگی چشم پی ببرید. در برخی فرهنگ‎های باستانی مثل مصر و چین از رنگها برای درمان نیز استفاده می‎شد و امروزه نیز این علم با نام کروموتراپی یا رنگ درمانی شناخته می‎شود. کروموتراپی یا رنگ درمانی باسابقه‎ی چند هزار ساله خود یکی از علوم روز دنیا می‌باشد و می‌تواند در درمان مشکلات جسمی و روحی موثر باشد. در این درمان رنگ قرمز با تحریک بدن و ذهن باعث افزایش گردش خون می‌شود. رنگ زرد رشته‎های عصبی را تحریک کرده و بدن را تصفیه می‌کند. نارنجی برای التیام ریه‎ها و افزایش سطح انرژی بکار برده می‎شد. همینطور رنگ‎ آبی برای تسکین درد و رنگ نیلی برای کاهش مشکلات پوستی کاربرد دارد. با توجه به تمامی موارد ذکر شده میتوانید رنگی مناسب با شرایط خودتان را انتخاب کنید.

ادامه مطلب

لوازم مورد استفاده در اتاق خواب

وسایل اتاق خواب و لوازم ضروری آن چیست؟

لیست وسایل اتاق خواب شامل چه مواردی می‌شود؟ اتاق کودک، اتاق بزرگسالان ،تفاوت میان اتاق خواب دخترانه و پسرانه ؟؟ در نگاه کلی کدام یک از لوازم ضروری بوده و کدام غیر ضروری هستند؟ در مقاله زیر به شرح برخی لوازم اتاق خواب پرداخته ایم.

با توجه به اینکه اتاق خواب محل آرامش و خواب است چیدمان و لوازم مورد اسفتاده در آن بسیار مهم است و باید به صورت دقیق مورد بررسی قرار بگیرد. لیست وسایل اتاق خواب را می‌توان به ترتیب زیر دانست که در ادامه در مورد همه آن‌ها توضیحاتی را ارائه خواهیم داد.

ادامه مطلب

رفع مشکلات خواب نوجوانان با تشک طبی مناسب نوجوان

مشکل خواب نوجوانان به چه علت است؟

 

تحقیقات و پژوهش‌ها نشان دهنده آن است که نوجوانان حداقل به ‎۸/۵ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند؛ در نتیجه اگر نوجوانی برای رفتن به مدرسه می‌خواهد صبح ساعت ۶ از خواب بیدار شود باید شب‌ها ساعت ۹ به رختخواب برود. امّا مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از نوجوانان برای این قدر زود خوابیدن دچار مشکل هستند. و معمولا این ساعت از شب برای نخوابیدن بهانه های زیادی دارند. ادامه مطلب