نوشته‌ها

خوابیدن با شکم خالی

مزایا و معایب خوابیدن با شکم گرسنه

گاهی پیش می آید که در رخته خواب مدام غلط بزنید و خواب به چشمانتان نیاید علت آن گرسنه بودن و با شکم خالی به استقبال خواب رفتن است. گاهی برخی افراد تصمیم میگیرند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کنند. در فرهنگ جامعه امروزی این گونه تصور میشود که حذف این وعده‌ی غذایی برای بدن مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند. در مقاله زیر به مضرات و فواید گرسنه خوابیدن یشتر میپردازیم . ادامه مطلب

نکات خرید تشک مناسب

خرید تشک استاندارد و مناسب در چند مرحله

یکی از سخت ترین مراحلی خرید تشک جدید برای تخت خواب ، انتخاب تشکی است که برای شما و در صورت داشتن همسر برای هردوی شما مناسب باشد. در حالی بازار تشک بسیار گسترده و متنوع است و تولید کنندگان تشک ، ویژگی ها و مزایای انواع تشک های لاتکس و فنری و مموری فوم را در مقابل هم تبلیغ می کنند، انتخاب تشک مناسب کار دشواری است. به هر حال خرید تشک کار مهمی است و برای سال ها سلامتی و کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.

ادامه مطلب