نوشته‌ها

چرا خواب مردان بیشتر از زنان است؟

بررسی علل خواب بیشتر مردان نسبت به زنان

شاید تا به حال به این موضوع دقت کرده باشید که الگوی خواب مردان چقدر متفاوت با خانم ها میباشد. و شگفت زده خواهید شد که چطور پدر، برادر و یا همسرتان به راحتی به خواب میروند و شما به عنوان یک زن نمیتوانید به مانند آنها باشید. در اینجا میخواهم بگویم که شما در این مورد تنها نیستید.

طبق آخرین تحقیقات نشان دهنده آن است که ۳۵ درصد از زنان به سختی به خواب می‌روند در حالی که این میزان در مردان تنها ۲۵ درصد است. همچنین این مطالعه نشان داد که زنان به طور میانگین ۱۱ دقیقه دیرتر از مردان خواب به چشمانشان می آید.

شاید این امکان وجود داشته باشد که زنان بیشتر از مردان بخوابند اما مردان بهتر به خواب می‌روند. دلیل این یافته‌ها دارای دو قسمت است: ممکن است زنان نسبت به مردان نیاز به خواب بیشتری داشته باشند اما مشکلات مربوط به خواب بیشتری از جمله بی‌خوابی را تجربه می‌کنند. مدت زمان خواب زنان احتمالا بیشتر است اما کیفیت خواب مردان خیلی بهتر است.

ادامه مطلب

ستون فقرات و دشمنان آن

اصلی ترین دشمنان ستون فقرات کدامند؟

زندگی مدرن امروزی و گاهی تغذیه های فست فودی باعث بوجود آمدن عادات نادرست در روزمرگی ما شده است که بیماری های روحی و جسمانی زیادی را دربر داشته است یکی از بدترین آنها کمر درد و درد ستون فقرات است. در این مقاله سعی داریم به مهمتری و اصلی ترین دشمنان و عادات بدی که در وجود آمدن مشکل برای ستون فقرات است  می پردازیم. ادامه مطلب