نوشته‌ها

نگهداری و شستشوی کالای خواب

نکاتی برای نگهداری بهتر و شستشو کالای خواب

باکمی دقت در کار های روزمره خود درمیابیم که، بیشتر بخش قابل توجهی از زندگی‌ ما را در خواب تشکیل میدهد. منظورم خوابِ غفلت نیست؛ خواب واقعی. زمانی در حدود یک سوم از کل عمر. این طبیعی است که برای داشتن کیفیت بهتر خواب تقریبا همیشه به رختخواب و یا کالای خواب خودمان پناه میبریم و این امر بدان معناست که تمیز نبودن و رعایت نکردن بهداشت درباره کالای خواب میتواند سلامت ما را به تهدید کند. این مطلب جالب تر می شود اگر بدانید در کالای خوابتان چه خبر است!

البته توجه به این نکته ضروری است که تولید کنندگان معتبر منسوجات، همیشه دستورالعمل شستشو و نگهداری بهتر کالای خواب و تشک طبی را به همراه کالا، به صورت تگ یا به صورت بروشور در اختیار خریداران محترم قرار می دهند که معمولا بهترین روش برای تمیز نگاه داشتن و نگهداری آنهاست. ما توصیه میکنیم که اولین کاری که انجام میدهید مطالعه و انجام این دستورالعمل هاست.

ادامه مطلب

چرا خواب مردان بیشتر از زنان است؟

بررسی علل خواب بیشتر مردان نسبت به زنان

شاید تا به حال به این موضوع دقت کرده باشید که الگوی خواب مردان چقدر متفاوت با خانم ها میباشد. و شگفت زده خواهید شد که چطور پدر، برادر و یا همسرتان به راحتی به خواب میروند و شما به عنوان یک زن نمیتوانید به مانند آنها باشید. در اینجا میخواهم بگویم که شما در این مورد تنها نیستید.

طبق آخرین تحقیقات نشان دهنده آن است که ۳۵ درصد از زنان به سختی به خواب می‌روند در حالی که این میزان در مردان تنها ۲۵ درصد است. همچنین این مطالعه نشان داد که زنان به طور میانگین ۱۱ دقیقه دیرتر از مردان خواب به چشمانشان می آید.

شاید این امکان وجود داشته باشد که زنان بیشتر از مردان بخوابند اما مردان بهتر به خواب می‌روند. دلیل این یافته‌ها دارای دو قسمت است: ممکن است زنان نسبت به مردان نیاز به خواب بیشتری داشته باشند اما مشکلات مربوط به خواب بیشتری از جمله بی‌خوابی را تجربه می‌کنند. مدت زمان خواب زنان احتمالا بیشتر است اما کیفیت خواب مردان خیلی بهتر است.

ادامه مطلب

انواع سرویس خواب

انواع مدل سرویس خواب

سرویس های خواب  نسبت به اندازه اتاق خواب و سلایق مختلف . انواع و مدل های متفاوتی دارد. هر یک از افراد متناسب با فرم اتاق خواب خود یکی از مدل های زیر را انتخاب میکند.

ادامه مطلب

کالای خواب و رونق کسب و کار

رونق کسب و کار با صنعت کالای خواب

یکی از نیاز های مهم بدن متناسب با شرایط جسمی و روحی حداقل ۸ ساعت خواب مفید است . این نیاز باعث شده تا کالاهای زیادی را برای اتاق خواب درنظر بگیریم که باعث آرامش ما در هنگام خواب شود. هر کدام از این موراد میتواند سوژه ای برای سرمایه گذاری های متفاوت در صنایعی جدا از هم، اما وابسته به یکدیگر باشد.

این عوامل باعث شده تا صنعتی به نام تولید کالای خواب راه اندازی شود که  متشکل از پتو، تشک طبی، لحاف ، ملحفه و انواع بالش میباشد.

ادامه مطلب

نکاتی برای سرحال بودن اول صبح

روش های برای سرحال بودن اول صبح

پیدا کردن راه حلی برای آن که بتوانیم صبح ها به راحتی از خواب بیدار شویم و سرکار و یا سرکلاس سر حال و قبراق باشیم، کمی سخت به نظر میرسد. گاهی نیز ساعت ها افکار ما را مشغول میکند. زیرا دل کندن از رختخواب بسیار دشوار است. این دل کندن گاهی آن‌قدر دشوار است که برای چند دقیقه خواب بیشتر، حاضریم عواقب دیر بلند شدن، از دیر رسیدن به مدرسه تا غر زدن‌ های رئیس گرامی را به جان بخریم. و اما خبر خوش آن است که راه های بسیار آسانی برای این مشکل وجود دارد که در ادامه به شرح آنها پرداخته ایم. شما میتوانید با رعایت هر کدام از این راه کار ها صبحی شاد و سرحال را تجربه کنید.

ادامه مطلب

نکاتی برای انتخاب و خرید پارچه ملحفه ای

نکات طلایی در خرید پارچه ملحفه ای

یکی از مواردی که برای دکروزاسون داخل اتاق تاثیر زیادی دارد ملحفه و یا روتختی است. تخت یا محل خواب ما جزو جدایی ناپذیر خانه و گواهی بر اهمیت طرح و مدل پارچه های ملحفه ای است. پس آشنایی با انواع پاچه های رو تختی و ملحفه ضروری به نظر میرسد.

 

پارچه ملحفه ای

این نوع پارچه جزو ١٠ پارچه پرفروش در بازار است. بازار عمده پارچه و مغازه های پارچه فروشی، همگی به خوبی می دانند که خرید و فروش انواع پارچه های ملافه ای ایرانی و خارجی با طرح و مدل های جدید در قیمت های گوناگون بسیار پررونق است. به همین علت با توجه به حجم بالای مبادلات مالی در مورد این پارچه، سرمایه گذاری خوبی روی آن از سمت کارخانجات نساجی و فروشنده ها انجام می شود. کارخانه های نساجی زیادی در زمینه تولید و چاپ انواع پارچه های ملحفه ای در حال فعالیت هستند و برندهای فراوانی از انواع ملحفه ایرانی و خارجی در بازار یافت می شود. از نکاتی که تمامی تولید کنندگان این نوع پاچه به آن توجه دارند قدرت خرید اقشار مختلف و سلیقه های متفاوت آنهاست .

ادامه مطلب

انتخاب بهترین رنگ برای اتاق خواب

روانشناسی رنگ در آرامش اتاق خواب

انتخاب رنگ مناسب کالاهای مورد استفاده در اتاق خواب یکی از مهمترین بخش های برای دکوراسیون است. از نظر روانشناسی رنگ‎ها ابزار ارتباطی قدرتمندی می‌باشند و تاثیرات چشمگیری روی رفتار، خلق‎وخو و احساسات ما می‌گذارند. انتخاب رنگ مناسب با شرایط روحی هر فردی  می‌تواند اتاق خواب را به فضای آرامش‌بخشی برای استراحت‌ تبدیل کند و کیفیت خواب را بهبود ببخشد. مطمئنا شما نیز با این موضوع موافق هستید و همین باعث شده مطالب روانشناسی در راستای این موضوع را دنبال کنید.

با کمی توجه به تحقیقات انجام شده میتوانید به ارتباط مستقیم رنگ ها با افزایش فشارخون، متابولیسم و خستگی چشم پی ببرید. در برخی فرهنگ‎های باستانی مثل مصر و چین از رنگها برای درمان نیز استفاده می‎شد و امروزه نیز این علم با نام کروموتراپی یا رنگ درمانی شناخته می‎شود. کروموتراپی یا رنگ درمانی باسابقه‎ی چند هزار ساله خود یکی از علوم روز دنیا می‌باشد و می‌تواند در درمان مشکلات جسمی و روحی موثر باشد. در این درمان رنگ قرمز با تحریک بدن و ذهن باعث افزایش گردش خون می‌شود. رنگ زرد رشته‎های عصبی را تحریک کرده و بدن را تصفیه می‌کند. نارنجی برای التیام ریه‎ها و افزایش سطح انرژی بکار برده می‎شد. همینطور رنگ‎ آبی برای تسکین درد و رنگ نیلی برای کاهش مشکلات پوستی کاربرد دارد. با توجه به تمامی موارد ذکر شده میتوانید رنگی مناسب با شرایط خودتان را انتخاب کنید.

ادامه مطلب

لوازم مورد استفاده در اتاق خواب

وسایل اتاق خواب و لوازم ضروری آن چیست؟

لیست وسایل اتاق خواب شامل چه مواردی می‌شود؟ اتاق کودک، اتاق بزرگسالان ،تفاوت میان اتاق خواب دخترانه و پسرانه ؟؟ در نگاه کلی کدام یک از لوازم ضروری بوده و کدام غیر ضروری هستند؟ در مقاله زیر به شرح برخی لوازم اتاق خواب پرداخته ایم.

با توجه به اینکه اتاق خواب محل آرامش و خواب است چیدمان و لوازم مورد اسفتاده در آن بسیار مهم است و باید به صورت دقیق مورد بررسی قرار بگیرد. لیست وسایل اتاق خواب را می‌توان به ترتیب زیر دانست که در ادامه در مورد همه آن‌ها توضیحاتی را ارائه خواهیم داد.

ادامه مطلب

انواع تخت خواب

آشنایی با انواع تخت خواب

تخت خواب در انواع مختلف و رنگ های متنوعی در بازار وجود دارد که از منظر هر شخص تخت خواب خوب یک ویژگی خاص دارد. در این مطلب قصد داریم زیباترین و بهترین نوع تختخواب ها را برای شما معرفی کنیم.

بسته به نوع نیاز و سلیقه هر فردی و البته موقعیت اتاق خواب او، ویژگی های نوع تخت خواب مورد استفاده او را میتوان بررسی کرد. به عنوان مثال عده ای تخت با تاج بلند میپسندند و عده ای بدون تاج، برخی از افراد تمایل دارند از تخت‌های چند کشویی به منظور بهره‌گیری بیشتر از فضا استفاده کنند و برخی تمایل دارند تخت خوابی ساده داشته باشند. تاج تخت و اندازه آن و حتی نوع تاج تخت نیز می‌تواند در انتخاب افراد با سلیقه‌های مختلف تاثیرگذار باشد.

افرادی هستند که با توجه به اینکه اندازه اتاق خوابشان بزرگ است تمایل دارند از تاج‌های سلطنتی و بزرگ استفاده کنند و برخی دیگر تاج‌های شبیه به پاف مبل را ترجیح می‌دهند.

گاهی برخی افراد با توجه به اینکه فضای کمی دارند ترجیح میدهند جدیدترین مدل مبل تختخواب شو را برای خانه خود خریداری کنند، و برخی نیز برعکس فضای کافی برای هر دو یعنی هم مبلمان و هم تختخواب را ترجیح می‌دهند. نیازها و سلایق افراد بسیار متفاوت است و از همین رو در مقاله پیش رو ما شما را برای خرید بهترین نوع تختخواب برای خانه‌تان یاری می‌کنیم.

به این منظور نیز برخی از تختخواب‌های مفید و مطلوب را برای شما به نمایش خواهیم گذاشت تا با آشنا شدن با آن‌ها بتوانید انتخابی مناسب برای منزل خود داشته باشید.

ادامه مطلب

رفع مشکلات خواب نوجوانان با تشک طبی مناسب نوجوان

مشکل خواب نوجوانان به چه علت است؟

 

تحقیقات و پژوهش‌ها نشان دهنده آن است که نوجوانان حداقل به ‎۸/۵ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند؛ در نتیجه اگر نوجوانی برای رفتن به مدرسه می‌خواهد صبح ساعت ۶ از خواب بیدار شود باید شب‌ها ساعت ۹ به رختخواب برود. امّا مطالعات نشان می‌دهد که بسیاری از نوجوانان برای این قدر زود خوابیدن دچار مشکل هستند. و معمولا این ساعت از شب برای نخوابیدن بهانه های زیادی دارند. ادامه مطلب