انواع بالش را بشناسید
ذهنیتی که همه ما از بالش داریم همانی است که زیر سرمان میگذاریم . در حقیقت انواع بالش طبی موجود در بازار وحود دارد که مخصوص قرار دادن دور گردن، زیر سر، بین زانوها و حتی بالش های مختص دوران بارداری است. شما می توانید این نوع بالش ها را که عنوان طبی شناخته میشوند را تقریبا در تمام داروخانه ها یا مراکز خرید بزرگ کالای خواب و خرید تشک طبی تهیه نمایئد. در این مقاله تفاوتی هایی بین بالش های با انواع عادی دارند و چگونگی نگهداری از آنها را باید مورد بررسی آن می دهیم.
معمولا افرادی که روند زندگی سالم را در پیش میگیرند اغلب کار هایی مانند این ها را انجام میدهند: غذاهای سالم میخورند و سبزی ها و میوه ها در سبد غذایی شان جای ویژهای دارد؛ معمولا برای شستشو از شوینده های سالم و بی خطر استفاده می کنند؛ تهویه هوای منزل برای شان اهیمت دارد و ورزش و فعالیت را در برانامه روزانه شان قرا ر میدهند و زندگی شان را طوری برنامه ریزی می کنند که همیشه در سالم ترین شرایط به سر ببرند. اما آیا همه این افراد به سلامت خواب شان هم اهیمت میدهند؟؟ شما تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که هنگام خواب باید از چه محصولاتی استفاده کنید تا یک سوم از عمرتان را با سلاما کامل سپری کنید؟
تولید و عرضه انواع مختلف بالش های طبی به بازار گامی بوده است برای تامین سلامت خواب شما؛ بیدار نشدن صبح ها با گردن درد از خواب و ساییدن زانوهای تان به یکدیگر، زانودردتان را دوچندان نکند و آزار ندیدن شما از آلرژی نسبت به مواد درون بالش، از مزیت هایی است که این بالش ها برایتان به ارمغان می آورد.
انواع بالش های طبی و دسته بندی آن
دو دسته اصلی برای بالش های طبی وجود دارد :۱- فوم دار ۲- بادی
متخصصان اعتقاد به استفاده از انواع فوم دار آن دارند اما آن دسته از افرادی که سهلوت در حمل و نقل برایشان اهمیت دارد و یااینکه میخواهند داخل ماشین از آن استفاده کنند نوع بادی آن مناسب تر است. بالش های فوم دار که به نام «بالش های هوشمند» هم معروف هستند، تغییرات هوای محیط، باعث تغییر حالت آنها میشود. بگذارید کمی ساده تر برای تان بگویم اگر از یک بالش هوشمند دور گردن یا زیر سر خود استفاده کنید، آن قسمتی از بالش که گودی گردن تان را پُر می کند، برجسته می ماند و سایر قسمت ها (مخصوصا بخشی که وزن اصلی سرتان روی آن است) کمی فرو می رود و بعد از این که شما بالش را از زیر سر یا دور گردن تان برداشتید، کاملا به شکل اولیه اش باز می گردد.
کدام بالش طبی مناسب شماست؟
بالش های طبی بنا به کارایی که دارند به دسته بندی زیر تقسیم بندی میشوند:
بالش های دورگردنی
در دو نوع بادی و فوم دار در بازار وجود دارند وu شکل بودن آنها باعث شده که انتخاب مناسبی برای افرادی باشد که از درد گردن رنج میبرند و در مدت طولانی پشت میز می نشینند و کار اصلی آنها با کامپیوتر است و یا اینکه به مدت طولانی در ماشین در حال رانندگی هستند. هنگام استفاده از این بالش ها، سنگینی سر روی بالش می افتد و گردن مجبور به تحمل کردن فشار اضافی نمی شود.
بالش های مخصوص خواب
گزینه برای بالش خواب از بین انواع هوشمند و یا همان نوع فوم دار آن پیشنهاد میشود. بالش های بادی مخصوص خواب نیستند و کارکرد مناسبی هم برای خوابیدن ندارند.
تفاوت بارز بین بالش های هوشمند مخصوص خواب و بالش های معمولی که شاید خیلی از ما هنگام خواب از آن ها استفاده می کنیم، این است که این بالش ها صاف و یک تکه نیستند.برای اینکه راحتتر گودی گردن را بپوشانند بخش پایینی این بالش ها کمی برآمده تر از سایر بخش هایش طراحی کرده اند.
بالش مخصوص زانو درد
افرادی که به هردلیلی دارای زانو درد هستند این نوع بالش طبی گزینه مناسبی برای آنهاست. به گفته متخصصان اورتوپد وقتی فردی زانودرد دارد و هنگام خوابیدن هم به پهلو می خوابد، سایش زانوها روی یکدیگر سبب تشدید دردش می شود و بنابراین استفاده از این بالشتک های مخصوص زانودرد می تواند برای جلوگیری از افزایش درد زانوها یش بسیار موثر باشد.
بالش مخصوص بارداری
این مدل از بالش های طبی از ناشناخته ترین و البته مهمترین آنهاست ومدل آن کمی عجیب است.خانم هایی که تجربه مادر شدن را دارند به خوبی میدانند که سنگینی شکم مخصوصا در ماه های آخر بارداری باعث می شود که مادر باردار در طول خواب کمی اذیت شود، در نتیجه طراحی و تولید بالش های بارداری به دلیل این بوده که این بالش زیر شکم خانم های باردار در طول مدت خواب البته وقتی که به پهلو خوابیده اند قرار گیرد و وظیفه تحمل سنگینی شکم را به عهده گیرد وهمین باعث میشود که خوابی راحت و آسوده را به مادر هدیه کند.
بالشهای گرد مخصوص نشستن
مشکلی که برخی از افراد دارای کمردرد با آن مواجه هستند این است که توانایی نشستن بروی سطوح سفت را ندارند. بالش های طبی گود تو خالی که در دو نوع فوم و بادی در بازار موجود هستند، می توانند تا حد زیادی به حل مشکل این افراد کمک کنند.
روش استفاده از بالش های طبی
انواع بالش طبی را معمولا باید با تشک طبی مورد استفاده قرار میدهند. این نوع بالش ها مخصوصا بالش هایی که برای خواب استفاده میشود باروکش های روشن و کرم رنگ به بازار عرضه ده اند و تمام انواع شان هم قابل شستشو هستند اما اگر خودتان از یک روکش روی آن استفاده کنید باعث میشود که عمر مفید بیشتری داشته باشد و دیرتر رنگ و رویش برود و کهنه شود. این طوری می توانید هر دو هفته یک بار خیلی راحت، روکش آن را باز کنید و بشویید؛ بدون این که آسیبی به بالش تان برسد. برای استفاده از بالش های بادی را به هیچ عنوان آنها با دهان باد نکنید. این کار باعث انتقال بسیاری از ویروس ها و بیماری ها بین اعضای خانواده می شود. می توانید برای باد کردن این نوع بالش ها از یک تلمبه دستی کوچک خانگی استفاده کنید. برای جلوگیری از سوراخ شدن هم باید آن ها را روکش کنید و کمتر بادشان کنید.
خرید تشک طبی و بالش طبی در سلامت شما تاثیر زیادی دارد. انواع مخلتلف بالش و تشک خارجی و ایرانی در بازار موجود است که توسط تولید کنندگان داخلی مانند تشک رویا و تشک خوشخواب به بازار عرضه شده اند . شما میتوانید حتی این کار را به صورت خرید آنلاین و البته به صورت خرید اقساطی تشک و بالش را از فروشگاه اینترنتی بازرگانی سینا انجام دهید.